doula
holistic & ayurvedic doula.
Doula bedeutet Dienerin der Frau und bezeichnet eine Person, die Frauen vor, während und nach der Schwangerschaft unterstützt, hält und ermutigt.
Denn jede Frau verdient auf ihrer Reise in die Mutterschaft die bestmögliche Begleitung.
Eine Begleitung, die ermutigt den Weg zu gehen, der dem höchsten Wohl der Frau und ihrem Baby dient.
Als Holistic & Ayurvedic Doula begleite ich dich auf dieser Reise. Gemeinsam begegnen wir Veränderungen und Ungewissheiten liebevoll und stärken die Verbindung zu dir, deinem Körper und deinem Baby.
Vertrauen, Intuition und Hingabe an diese magische Zeit stehen im Vordergrund. Durch umfassende Aufklärung basierend auf moderndem Fachwissen und der tiefen Weisheit traditioneller Heilkunst unterstütze ich dich dabei deine Schwangerschaft und Geburt als eine selbstermächtigende Erfahrung zu erleben, bei der du aus deinem vollen Potenzial schöpfst.
Deine Schwangerschaft ist eine wundervolle Gelegenheit dich selbst neu kennenzulernen und zu wachsen.
„Root down, to rise up.“
holistic doula
doula begleitung | individuelles paket.
Jede Schwangerschaft ist einzigartig. Und so auch deine Bedürfnisse.
Du hast die Möglichkeit, das für dich passende Begleitmodell selbst zusammen zustellen und nach deinen Wünschen zu gestalten.
Du kannst dich dabei an den Inhalten der Schwangerschaft- und Postpartum Einzelsessions sowie der Geburtsbegleitung orientieren.
Beispiel:
1x kostenfreies Kennenlernen
3x Sessions in deiner Schwangerschaft zur Verbindung mit dir und deinem Baby
1x Mother Blessing
1x Geburtsbegleitung
1x Session im Postpartum zur Geburtsintegration
1x Ayurvedic Goodie Bag für deine Schwangerschaft & dein Wochenbett
1x rooted mama Schwangerschafts-Journal zur täglichen Begleitung
Beispiel | 1.400€
Preis variiert je nach Umfang der Begleitung
Du möchtest eine Doula an deiner Seite zu haben?
Dann schicke mir gerne eine Anfrage zur gemeinsamen Planung deiner individuellen Begleitung.
Kosten
du erhälst dein Angebot nach Anfrage
Holistic doula
schwangerschaft | einzelsession.
Diese 90 min umfassen eine individuell auf dich und deine Schwangerschaft ausgerichtete Wohlfühl-Session.
Je nach Bedarf und Wunsch:
- Meditations- und Traumreisen zur Geburtsvorbereitung, Verbindung mit deinem Baby und zur Stärkung deiner inneren Kraft
- Pränatale Yogapraxis zur Kräftigung, Entspannung und Vorbereitung deines Körpers
- Atemtherapie zur Regulation und Vorbereitung
- Informative Beratung zu körperlichen und mentalen Anpassungsprozessen, Geburtsort, -begleitung, -verletzungen, Interventionen, etc.
- Naturverbundenes Coaching zur Transformation von Ängsten
- Ayurvedische Heilkenntnisse und Kräuterkunde zur Unterstützung bei Schwangerschafts- und Geburtssymptomatik (Ernährung, Brust- und Bauchpflege, liebevolle Körperrituale)
Du kannst Einzelsessions auch als Gutschein verschenken. Schreibe mir dazu gerne per Kontaktanfrage.
Dauer
90 min
Kosten
95 €
Holistic doula
postpartum | einzelsession.
Diese 90 min umfassen eine individuell auf dich ausgerichtete Wohlfühl-Session zur Integration der vollendeten Schwangerschaft und Geburt.
Je nach Bedarf und Wunsch:
- Geburtsreflexion und Geburtsaufarbeitung
- Meditationsreisen zur Geburtsintegration
- Postnatale Yoga- & Atemtherapie zur Unterstützung deiner Rückbildung
- Regenerierende & reinigende Kräuteranwendungen für deine Gebärmutter
- Ayurvedische Wochenbettgerichte (nur in einer Gesamtbegleitung möglich)
- Narbenintegration & Pflege
Dauer
90 min
Kosten
95€
holistic doula
geburtsbegleitung.
Ich halte den Raum und dich für deine selbstbestimmte Geburt:
- Begleitung bei Haus- und Klinikgeburten
- Emotionaler & energetischer Halt für kontinuierliche Sicherheit damit du selbstbestimmt DEINEN Geburtsweg gehen kannst
- Unterstützende Atem- und Bewegungstechniken zur Entspannung und Fokussierung
- Kommunikationshilfe & Grenzenwahrerin
- Rufbereitschaft 24/7 rund um den ET ( = 14 Tage vor ET und bis zur Geburt).
Hinweis:
Bitte beachte, dass eine Geburtsbegleitung nur in Kombination mit mindestens 2 pränatalen Begleitterminen buchbar ist.
Sollten im Zeitraum der Rufbereitschaft Feiertage liegen, werden diese zusätzlich mit einer Feiertagspauschale vergütet.
Kosten
800€ inkl. Rufbereitschaft
Holistic Doula
kinderwunsch.
In drei aufeinander aufbauenden Terminen begleite dich auf dem Weg der bewussten Empfängnis.
- Conscious conception Ritual
- Meditations- und Trancereisen zur Stärkung deiner Essenz
- Gebärmutteraktivierende Yoga- und Atempraxis zur Verbindung mit deiner weiblichen Schöpferkraft
- Naturverbundenes Coaching zur Transformation von Blockaden
- Stärkende & reinigende Kräuteranwendungen für deine Gebärmutter
Speziell auch für Sternenmamas mit Folgekinderwunsch.
Dauer
3x 90 min
Kosten
280€
Ritual
mother blessing.
Ein Mother Blessing ist eine intime und bedeutungsvolle Zeremonie, die den Übergang in die Mutterschaft ehrt.
Es ist ein Moment der Einstimmung auf die emotionale Reise in die neue Lebensphase als Mutter.
Ein Ritual, das Raum für Reflexion, Weiblichkeit und Gemeinschaft schenkt - getragen und geschützt in der warmen und heilsamen Atmosphäre deiner Liebsten, würdigen und feiern wir diese besondere Zeit - egal ob mit Ritualen, Worten oder Momenten.
Ein Ausdruck purer Liebe und dem Gefühl gehalten zu sein.
Jede Reise ist unterschiedlich. Genauso unterschiedlich sind die Geschmäcker der Gestaltung und Inhalte eines Mother Blessings. Damit du diesen Tag einfach nur genießen kannst, besprechen wir mögliche Inhalte in einem Vorgespräch und suchen gemeinsam das für dich Passende aus. Dabei bauen wir auf einem BASISPAKET auf (2h = 220€) und du darfst frei ergänzen.
An all die Besten Freundinnen und Patentanten unter euch, die ihre werdenden Mamis überraschen wollen: WE GOT THIS.
Hinweis:
Die bekannteste Form des Mother Blessing „Blessing Way“ stammt aus der Native American Navajo-Tradition und wurde von der westlichen Welt adaptiert. Um diese Tradition zu respektieren und kulturelle Aneignung zu vermeiden, liegt es mir am Herzen, Rituale und Zeremonien auf die authentischste Art und Weise durchzuführen, d.h. aus heimischen Wurzeln und Traditionen zu schöpfen. Denn jede Kultur ist einzigartig und bringt genau das Richtige mit sich.
Ein guter Zeitpunkt für ein Mother Blessing ist etwa vier Wochen vor Geburt (ab SW 36).
Dauer
2h
Kosten
220€
ritual
ritual für sternenkinder und sternenmamas.
Egal ob dein Kind unerwartet gestorben ist oder ihr diesen Weg der elterlichen Fürsorge gewählt habt - in keinem Szenario habt ihr euch gegen euer Kind entschieden, denn es war bereits da. Und mit ihm auch die Trauer über seinen Verlust.
In dieser Zeit offen zu bleiben - offen für alle Gefühle - bedeutet, das Erlebte in all seinen Facetten zu erfahren.
Den Schmerz, wie die Liebe.
Die Trauer, wie die Schönheit.
Die Leere, wie das Besondere.
Es bedeutet das Erlebte als eine Erfahrung anzuerkennen, die so viel mehr zu bieten hat, als sie vermuten lässt.
Denn all das kann und darf gleichzeitig existieren - ohne Erwartungen oder der Gefahr, dass dir etwas abgesprochen wird.
In keinem Moment des Lebens liegen Schmerz und Liebe so eng beieinander. Sie widersprechen sich nicht.
Das Star Blessing Ritual bietet dir einen Raum, in dem all das da sein kann. Statt zu Verdrängen, gehen wir gemeinsam den würdevollen Weg der Anerkennung, der dich dabei unterstützt deinem Kind seinen Platz in deinem Leben zu schenken.
Ein Platz, an dem es niemals vergessen werden kann.
Ein Platz, der euch beiden Sicherheit und Frieden schenkt.
Ein Platz, der dich weiter gehen lässt.
In einem geschützten Raum hast du die Möglichkeit, das Erlebte zu reflektieren und in all seinen Anteilen heilsam zu integrieren.
Das Ritual spendet dir Mut, dem Weg eures Kindes zu vertrauen und sein kurzes aber keineswegs spurloses Leben in eurem sichtbar zu machen.
Denn du bist Mama geworden.
Mit einem ganz besonderen Kind.
Alles darf da sein - auch Licht.
Dauer
1,5 - 2h
Kosten
120€
Ritual
closing ritual.
Das Closing Ritual ist ein heilendes Postpartum-Ritual, das dich dabei unterstützt, die transformative Zeit der Schwangerschaft und Geburt zu ehren, abzuschließen und zu integrieren. Während der Geburt öffnet sich ALLES um neues Leben willkommen zu heißen.
Ein Closing Ritual steht dabei symbolisch für die Schließung eines bedeutsamen Lebenskapitels.
In einem geschützten Raum, hast du die Möglichkeit, das Erlebt zu Reflektieren, mögliche Versagensgedanken loszulassen und die Geburt deines Babys als ein Quelle der Kraft zu integrieren. Es unterstützt dich, energetisch zu schließen und dich in deinem neuen Leben als Mutter zu verankern.
MOTHERING THE MOTHER, denn du gibst als Mama so viel.
In deinem Closing Ritual wirst DU gehalten und mit Liebe und Unterstützung genährt. Es ist dein Moment um dich selbst zu feiern und zu ehre - für alles, was du geschafft und gegeben hast.
Hinweis:
Die bekannteste Form den Übergang zu ehren und zu integrieren ist das Ritual „Closing the Bones“, eine Tradition südamerikanischer Kulturen. Um diese Tradition zu respektieren und kulturelle Aneignung zu vermeiden, liegt es mir am Herzen, Rituale und Zeremonien auf die authentischste Art und Weise durchzuführen, d.h. aus heimischen Wurzeln und Traditionen zu schöpfen. Denn jede Kultur ist einzigartig und bringt genau das Richtige mit sich.
Das Ritual empfiehlt sich zwischen der 8. - 12. Woche Postpartum, kann jedoch auch nachträglich erfahren werden.
Dauer
1,5 - 2h
Kosten
120€
