doula
holistic & ayurvedic doula.
Doula bedeutet Dienerin der Frau und bezeichnet eine Person, die Frauen vor, während und nach der Schwangerschaft unterstützt, hält und ermutigt.
Denn jede Frau verdient auf ihrer Reise in die Mutterschaft die bestmögliche Begleitung.
Eine Begleitung, die ermutigt den Weg zu gehen, der dem höchsten Wohl der Frau und ihrem Baby dient.
Als Holistic & Ayurvedic Doula begleite ich dich auf dieser Reise. Gemeinsam begegnen wir Veränderungen und Ungewissheiten liebevoll und stärken die Verbindung zu dir, deinem Körper und deinem Baby. Vertrauen, Intuition und Hingabe an diese magische Zeit stehen im Vordergrund. Durch umfassende Aufklärung basierend auf moderndem Fachwissen und der tiefen Weisheit traditioneller Heilkunst unterstütze ich dich dabei deine Schwangerschaft und Geburt als eine selbstermächtigende Erfahrung zu erleben, bei der du aus deinem vollen Potenzial schöpfst.
Deine Schwangerschaft ist eine wundervolle Gelegenheit dich selbst neu kennenzulernen und zu wachsen.
„Root down, to rise up.“
holistic doula
the essential doula.
Das essential-Paket beinhaltet:
3x Sessions in deiner Schwangerschaft:
- Meditationsreisen zur Geburtsvorbereitung & Verbindung mit deinem Baby
- Pränatale Yogapraxis & Atemtherapie
- Informative Beratung ( Vorsorge/ Geburtsorte/ Interventionen, Wochenbettvorbereitung, Erstellung eines Geburtsplans, etc. )
- wohltuende Öl- und Kräutermischungen
1x Besuch im Wochenbett & 1x Session im Postpartum:
- Kräutertherapeutische und emotionale Unterstützung bei Geburtsverletzungen, Milchfluss, etc.
- Geburtsintegration
Extras:
- Kostenfreies Kennenlernen
- Goodies für deine Schwangerschaft und dein Wochenbett
- Gebundenes "rooted mama" Journal zur Begleitung in deine Mutterschaft
Kosten
Du erhälst dein Angebot nach Anfrage
Holistic doula
the wholesome doula.
Das wholesome-Paket beinhaltet:
5x Sessions in deiner Schwangerschaft:
- Tiefgehende Meditationsreisen zur Geburtsvorbereitung & Verbindung mit deinem Baby
- Pränatale Yogapraxis & Atemtherapie
- informative Beratung ( Vorsorge/ Geburtsorte/ Interventionen, Wochenbettvorbereitung, Erstellung eines Geburtsplans, etc. )
- Transformation von Ängsten
- Ayurvedische Heilkenntnisse (Ernährung/ Brust-, Bauchpflege)
- Wohltuende Öl- & Kräutertherapie
2x Besuche im Wochenbett und 1x Session im Postpartum:
- Kräutertherapeutische und emotionale Unterstützung bei Geburtsverletzungen, Milchfluss, etc.
- 2x für dich frisch zubereitete ayurvedische Wochenbett-Gerichte
- Postnatale Yoga und Atempraxis
Extras:
- Kostenfreies Kennenlernen
- Individuelle Motherblessing-Zeremonie (ca. 2h)
- Ritual zur Geburtsintegration (ca. 1,5h)
- Ayurvedic Mama-Care: wohltuende Goodies für deine Schwangerschaft & dein Wochenbett
- Gebundenes "rooted mama" Journal zur Begleitung in deine Mutterschaft
Hinweis: Da jede Session individuell nach deinen Bedürfnissen gestaltet wird, können die Inhalte von der Auflistung abweichen.
Kosten
Du erhälst dein Angebot nach Anfrage
Holistic doula
einzelsession.
Ich begleite dich:
Kinderwunsch
- Conscious conception (Ritual zur bewussten Empfängnis)
- Meditationsreisen zur Stärkung deiner Essenz
- Stärkende & reinigende Kräuteranwendungen für deine Gebärmutter
Schwangerschaft
- Meditiationsreisen zur Vorbereitung auf die Geburt & tiefen Verbindung mit deinem Baby
- Pränatale Yoga- & Atemtherapie
- Transformation von Ängsten & Sorgen auf deinem Weg in die Mutterschaft
- individuelle Kräuter- Öltherapie
- Informative Beratung über Geburtsmöglichkeiten, Interventionen, Vorsorge, Wochenbettvorbereitung, Erstellung eines Geburtsplans, etc.
- Unterstützung bei Schwangerschaftssymptomatik (Übelkeit, Sodbrennen,...)
- Ayurvedic Nourishment
Wochenbett & Postpartum
- Meditationsreisen zur Geburtsintegration
- Narbenintegration & Pflege
- Ayurvedic Nourishment & Powerfoods
- Postnatale Yoga- & Atemtherapie zur Unterstützung deiner Rückbildung
- Regenerierende & reinigende Kräuteranwendungen für deine Gebärmutter
Du kannst Einzelsessions auch als Gutschein verschenken. Schreibe mir dazu gerne per Kontaktanfrage.
Dauer
1h - 1,5h
Kosten
indivudell
Holistic Doula
mother blessing.
Ein Mother Blessing ist eine intime und bedeutungsvolle Zeremonie, die den Übergang in die Mutterschaft ehrt.
Es ist ein Moment der Einstimmung auf die emotionale Reise in die neue Lebensphase als Mutter.
Ein Ritual, das Raum für Reflexion, Weiblichkeit und Gemeinschaft schenkt. Getragen und geschützt in der warmen und heilsamen Atmosphäre deiner Liebsten, würdigen und feiern wir diese besondere Zeit - egal ob mit Ritualen, Worten oder Momenten.
Ein Ausdruck purer Liebe und dem Gefühl gehalten zu sein.
Jede Reise ist unterschiedlich. Genauso unterschiedlich sind die Geschmäcker der Gestaltung und Inhalte eines Mother Blessings. Damit du diesen Tag einfach nur genießen kannst, besprechen wir mögliche Inhalte in einem Vorgespräch und suchen gemeinsam das für dich Passende aus. Zeit und Preis variieren dabei je nach Angebotsinhalten.
Ein guter Zeitpunkt für ein mother blessing ist etwa vier Wochen vor Geburt (ab SW 36).
An all die Besten Freundinnen und Patentanten unter euch, die ihre werdenden Mamis überraschen wollen: WE GOT THIS. Meldet euch gerne.
Hinweis: Die bekannteste Form des Mother Blessing „Blessing Way“ stammt aus der Native American Navajo-Tradition und wurde von der westlichen Welt adaptiert. Um diese Tradition zu respektieren und kulturelle Aneignung zu vermeiden, liegt es mir am Herzen, Rituale und Zeremonien auf die authentischste Art und Weise durchzuführen, d.h. aus heimischen Wurzeln und Traditionen zu schöpfen. Denn jede Kultur ist einzigartig und bringt genau das Richtige mit sich.
Dauer
individuell
Kosten
individuell
Holistic Doula
closing ritual.
Das Closing Ritual ist ein heilendes Postpartum-Ritual, das dich dabei unterstützt, die transformative Zeit der Schwangerschaft und Geburt zu ehren, abzuschließen und zu integrieren. Während der Geburt öffnet sich ALLES um neues Leben willkommen zu heißen.
Ein Closing Ritual steht dabei symbolisch für die Schließung eines bedeutsamen Lebenskapitels.
In einem geschützten Raum, hast du die Möglichkeit, das Erlebt zu Reflektieren, mögliche Versagensgedanken loszulassen und die Geburt deines Babys als ein Quelle der Kraft zu integrieren. Es unterstützt dich, energetisch zu schließen und dich in deinem neuen Leben als Mutter zu verankern.
MOTHERING THE MOTHER, denn du gibst als Mama so viel.
In deinem Closing Ritual wirst DU gehalten und mit Liebe und Unterstützung genährt. Es ist dein Moment um dich selbst zu feiern und zu ehre - für alles, was du geschafft und gegeben hast.
Ein Closing Ritual empfiehlt sich zwischen der 8. - 12. Woche Postpartum, kann jedoch auch nachträglich erfahren werden.
Hinweis: Die bekannteste Form den Übergang zu ehren und zu integrieren ist das Ritual „Closing the Bones“, eine Tradition südamerikanischer Kulturen. Um diese Tradition zu respektieren und kulturelle Aneignung zu vermeiden, liegt es mir am Herzen, Rituale und Zeremonien auf die authentischste Art und Weise durchzuführen, d.h. aus heimischen Wurzeln und Traditionen zu schöpfen. Denn jede Kultur ist einzigartig und bringt genau das Richtige mit sich.
Dauer
ca. 1,5h
Kosten
95€
